夏天天氣熱就想吃冰冰涼涼的東西。減脂期間幾乎都是水煮蔬菜我嫌麻煩，做成果蔬汁比較方便還可以一下放多種類的蔬菜。
用料
| 梨子 | 半隻 |
| 黃瓜 | 三分之一根 |
| 西芹 | 兩根 |
| 水 | 200cc |
減脂果蔬汁的做法
切塊放水榨汁！
小貼士
減脂時期水果不能過量，果蔬汁要以蔬菜為主。大家榨汁儘量選擇原汁機，濾掉的渣都是植物纖維剩下的果汁其實大部分都是糖類了。
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減脂果蔬汁
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