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豬肉和雞肉都試過,區別不是很大,算是找到了新的雞胸肉消耗法。非常q彈,最討厭的雞胸肉也能變得好吃。記錄一下比例。增肌期當夜宵和早餐都不錯嗷~親測可以用紅薯粉或者木薯粉都可以!口感差不多!木薯粉可以用量少很多,低碳推薦木薯粉
用料
健身版溫州瘦肉丸(低脂雞肉)的做法
雞胸肉切塊,絞肉機打碎
放入廚師機的攪拌桶裡,加入雞蛋,鹽,蔥薑蒜粉,料酒,小蘇打,低檔攪拌模式一分鐘(沒有蔥薑蒜粉就不加了也可以。沒有廚師機就手動攪也行)
加入紅薯澱粉或者木薯粉和水繼續攪,水看情況加。攪大概5-10分鐘。
下鍋煮到漂起來
吃不完的可以冷凍。吃的時候參照小餛飩的湯底,配一點點紫菜蝦皮和蔥花就很神仙啦
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