好慚愧，經過一年的海吃海喝，去年努力減下的12斤肉又全部回來了，比去年更糟糕的是我的膝蓋還受傷了，基本和跑步說再見了。
伴隨著這種沮喪感的，是如影隨形的暴飲暴食症。
或許我真的是太想瘦下來了，在青春的尾巴上。但身體在數年的折騰中已經不為我所動，而且我的意志力真的不強。
現在比起瘦下來，我更希望自己能健康地吃喝，不再為食物左右自己的情緒。
不想到老了，回想起來，自己的三餐都是充斥著外賣快餐蛋糕這種東西。
人的缺點有很多，但是沒有恆心是一個很大的bug，註定人生無法到達自己想要的目的地。
我願自己堅持。
用料
| 你不知道我家冰箱裡有多少東西 | |
| 你不知道我抽屜裡放了多少雜糧 | |
| 你不知道我收藏了多少菜譜 | |
| 還有架子上的書 |
成為一名正常飲食者的做法
早餐吃什麼記下來
午餐吃什麼記下來
晚餐吃什麼記下來
就這麼簡單啦
