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依總食譜之面面面面合集

食譜館 人氣:2.26W
依總食譜之面面面面合集的做法步驟圖

依總食譜第二彈來啦~!這次是小麵條的合集
我會根據食材的種類和數量,在一餐中再給依總搭配額外的蔬菜或者肉類,請大家靈活掌握~

用料  

新鮮蔬菜 適量
新鮮水果 適量
雞肉 適量
牛肉 適量
適量
雞蛋 若干
寶貝面 線面、蝴蝶面等等都可以

依總食譜之面面面面合集的做法  

  1. 番茄雞蛋麵】
    食材:西紅柿、雞蛋、寶貝面(線面、蝴蝶面都可)
    1、西紅柿去皮切丁備用
    2、熱鍋涼油,放入西紅柿翻炒。西紅柿好吃的祕訣就是多翻炒熬煮,可以用中火多熬一會,有點乾的話可以適量加點兒水,熬到西紅柿軟爛,快成醬的狀態
    3、加水,這時候加水,會發現湯是好看的西紅柿紅,煮到水開下面
    4、雞蛋打散,面快熟的時候把雞蛋飛進去,點一點兒香油略微攪和一下出鍋
    5、可以根據寶寶口味出鍋前加一點小蔥蔥花或者香菜末
    tip:我會額外再給孩子搭配一些蔬菜以及肉類

  2. 【香菇油菜雞肉面】
    食材:香菇、海鮮菇、蟹味菇、油菜、雞胸肉、寶貝面
    1、香菇、海鮮菇、蟹味菇切碎備用,油菜切絲,雞胸肉切小丁,加少許澱粉和油醃製
    2、熱鍋涼油,下菌菇碎炒出香味,加入雞肉丁炒熟。
    3、加水,煮至水開加入油菜碎及寶貝面
    4、面熟出鍋,加入拌料,沒有請忽略

  3. 【清燉牛肉麵】
    食材:牛肉、蘿蔔、香菜、鵪鶉蛋或雞蛋、蔬菜
    1、牛肉提前浸泡,泡出血水,切成塊冷水下鍋,加入生薑、蔥段煮出血沫
    2、將血沫撇淨,牛肉和湯一起放入高壓鍋,選擇牛羊肉模式
    3、處理蔬菜,蘿蔔切絲焯水,蔬菜切絲焯水;鵪鶉蛋或雞蛋煮熟
    4、鵪鶉蛋對半切,雞蛋的話切片,牛肉切薄片
    5、另起鍋,取牛肉湯,按1:1加清水,水開後下面
    6、面快熟的時候,加入少許香菜末,稍微煮下把面和湯盛出
    7、擺上蘿蔔絲、蔬菜絲、鵪鶉蛋或雞蛋、牛肉片,完成
    tip:根據清燉牛肉麵的做法簡化成了寶寶能吃的版本,其中蔬菜可以根據家裡的庫存調整,小油菜、白菜等等的蔬菜都可以的。成人版請看我的另一個清燉牛肉麵食譜~

  4. 【奶香玉米濃湯麵】
    食材:玉米粒、山藥、牛奶或配方奶(可不加)、胡蘿蔔、寶寶面
    1、胡蘿蔔焯水切碎備用、山藥切片熟、玉米煮熟
    2、寶寶面,清水煮熟備用
    3、玉米粒、山藥、牛奶或配方奶再加適量水,用輔食機攪打均勻,得到玉米濃湯
    4、濃湯中加入煮好的寶寶面,撒上胡蘿蔔碎及黑芝麻牡蠣粉,完成~!
    這個面的碳水比例很高,我一般會再搭配一份炒蔬菜和一份肉類。

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