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嘎魚,主要分佈於中國長江流域,珠江流域等南方地區。其肉質細嫩,味道鮮美,而且無肌間刺,是我國常見的食用魚類,也是餐桌上的珍品食餚。富含蛋白質,鈣、磷、鉀、鈉、鎂等礦物元素,營養含量豐富,藥用價值高,常食具有補血、健腦、調中益陽等保健功能。
用料
不會做嘎魚的進來看看的做法
我這個做法簡單美味營養,拿出來和友友們分享。
嘎魚4條,去掉內臟清洗乾淨,放入2勺料酒、2克胡椒粉拌勻醃製半小時。豆腐用淡鹽水浸泡半小時。
白蘿蔔、豆腐切厚片,寬粉條用冷水泡軟。
鍋中放油爆香姜蒜小米椒碎,將嘎魚放入略煎兩面。
加入一罐啤酒、1勺生抽、2克鹽、3克胡椒粉,燒開後蓋蓋文火燉十分鐘。
再放入白蘿蔔、豆腐和寬粉條,燒開後蓋蓋燉二十分鐘。
營養美味的嘎魚豆腐做好了。
白蘿蔔、粉條軟爛鮮嫩,豆腐美味營養。
魚肉鮮嫩多汁。
湯汁濃郁味道鮮美。哈哈哈,今天又吃撐了!
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