此選單是變幻莫測的,是隨意的,是自由的,帶著點個人色彩,帶著點個人氣息!
用料
必選 | |
牛奶 | 150克 |
雞蛋 | 2個 |
芝士碎 | 適量 |
洋蔥碎 | 15克 |
麵包(任選) | 1片 |
黑芝麻碎 | 適量 |
海苔 | 3片 |
蔬菜菌類: | |
豆腐丸子 | 3個 |
薏米紅豆 | 適量 |
🥕🌽甜豆粒 | 20g |
彩椒丁 | 20克 |
肉類: | |
牛肉片、火腿、松子小肚、腸類、三文魚、銀魚、金槍魚、巴沙魚、鱈魚等任選 | 適量 |
夢幻焗蛋的做法
除海苔、黑芝麻碎以外,將所以的東西混合,倒入器皿,最上面撒上黑芝麻碎
上鍋蒸20分鐘,出鍋撒上海苔即可!
小貼士
必選項裡建議全部加入,蔬菜菌類肉類我沒有列舉的很齊全,適量選擇自己喜歡的就好,也可以加入水果類、堅果類,牛奶先三元早餐奶也很棒,也可以加入麥片之類的,總之五彩斑斕、色彩繽紛,再配上一杯鮮榨果汁🍹或者奶昔,那將是一個美妙絕倫的早餐!