適合減脂路上的欺騙餐
熱量適度剛剛好
尤其是饞肉饞酸甜口的幹飯人
自己做面衣少肉好油好不膩乾淨
一整個大滿足還會想要暴食其他的麼不可能
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 馬鈴薯澱粉 | 35克 |
| 鹽 | 5克 |
| 白醋 | 半碗 |
| 赤蘚糖醇 | 10克 |
| 豬裡脊或者牛裡脊 | 150-200克 |
| 蔥姜胡蘿蔔絲 | 適量 |
| 香菜 | 一小搓 |
東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法
準備好材料
裡脊肉一塊切2-4釐米厚片
我一個人吃切了150克左右的肉
把雞蛋液倒入切好的裡脊肉中
這個時間準備好各種絲![東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第2張]( "東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第2張")
粘上雞蛋液的肉粘馬鈴薯澱粉一薄層就下油鍋剪
不減肥的可以直接油炸兩次![東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第3張]( "東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第3張")
煎到兩面金黃乾乾的
這樣才有油炸那種模擬脆的口感
然後盛出來起鍋準備燒醬汁
嘻嘻順便加熱個燒麥主食![東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第4張]( "東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第4張")
糖和醋倒入鍋中變得粘稠起泡泡開了
把肉下進去裹上醬汁
再放準備好的各種絲炒幾下
出鍋
注意不能炒太久了就不乾脆了![東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第5張]( "東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第5張")
出鍋以後點綴一點香菜
不愛吃不用加
非常好看好吃健康酸甜美味的鍋包肉就完成啦![東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第6張]( "東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第6張")
配上你愛的飲料🥤
美美享用肉肉吧![東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第7張]( "東北鍋包肉（低卡非油炸版）的做法步驟圖 第7張")
小貼士
醬汁熬好了掛上肉炒兩下均勻粘上立馬就要出鍋不然容易溼軟
