低脂 低碳 一款將康的小零食
用料
| 燕麥 | 200克 |
| 蜂蜜 | 50克 |
| 椰油 | 18克 |
| 椰糖粉 | 30克 |
| 楓糖漿 | 50克 |
| 核桃仁 | 30克 |
| 腰果 | 30克 |
| 開心果 | 30克 |
| 巴坦木 | 25克 |
| 碧根果 | 20克 |
| 榛仁 | 20克 |
| 南瓜籽 | 15克 |
| 西瓜子 | 30克 |
| 葡萄乾 | 40克 |
| 椰片 | 35克 |
堅果麥片的做法
把所有材料準備齊全
![堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第2張]( "堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第2張")
把所有堅果切成小塊，方便入味
![堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第3張]( "堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第3張")
除了所有堅果，椰油融化，把所有材料都放進去（椰油、椰糖粉、蜂蜜、楓糖漿）攪拌均勻後再把所有堅果放進去繼續攪拌均勻
![堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第4張]( "堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第4張")
烤箱下盤140度，上盤135度預熱，烤30分鐘。中間翻面兩次。還剩最後兩分鐘把葡萄乾和椰片放進去就好了。
![堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第5張]( "堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第5張")
直接涼涼
![堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第6張]( "堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第6張")
可以拌酸奶喝
![堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第7張]( "堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第7張")
平時放在罐子裡就好，好好吃
![堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第8張]( "堅果麥片的做法步驟圖，堅果麥片怎麼做好吃 第8張")
小貼士
隨時隨地想吃，根本停不下來
