堅果燕麥

即食幹吃燕麥片，
不輸日本卡樂比！比一般牌子的好吃……
原來製作幹吃燕麥這麼簡單～
零食也好，早餐也好，通通解決😌！


材料裡面的糖，我用蜂蜜和雪梨枇杷膏代替，
使得甜味更加的溫和，
另外蜂蜜、雪梨、枇杷這三者滋陰潤喉，
本身就對身體很不錯，
加在燕麥裡面增加風味的同時，
更降低了即食燕麥會上火的風險～

酥脆，可泡牛奶🐮吃，空嘴吃尚可。
消化功能一般的人群不建議空嘴吃這種燕麥片，建議泡熱牛奶後食用。

用料  

堅果燕麥的做法  

1. 將除蔓越莓以外所有的材料稱量混合。

2. 抓拌均勻

3. 加入提前一天浸泡至軟的蔓越莓幹。
   

4. 抓拌均勻。

5. 均勻平攤在烤盤上。
   

6. 150攝氏度，24分鐘左右。關火餘溫自然烘乾。

7. 無論是拌在糖水裡面吃，還是拌在燕麥牛奶裡面，都超級好吃！
   這就是傳說的即食幹吃燕麥片，
   吃過日本北海道卡樂比的堅果燕麥片，
   這個算是減糖更健康版本！
   而且比一般的即食燕麥片好吃～
   喜歡堅果多多的還可以再多放一點，
   葡萄乾也是可以加點的，
   我也想加來著，
   只可惜家裡缺貨啦～
   想吃什麼，動起手來吧～
   
   

小貼士

有想起來需要補充的。後續還會繼續更新…