用料
羅氏蝦 | 250克 |
半肥瘦豬肉 | 100克 |
南瓜 | 500克 |
香菜 | 3棵 |
馬蹄 | 2只 |
雞蛋 | 1只 |
西蘭花 | 幾朵 |
鮮蝦鑲南瓜的做法
豬肉剁碎加生粉、鹽、油、砂糖、鮑魚汁、半隻雞蛋(留起少許蛋白做芡汁)、少許山楂粉拌勻朝同一方向攪上勁備用
南瓜去皮修成圓形,用挖球器挖空成小碗狀備用
羅氏蝦去頭殼剔淨蝦腸,用小蘇打醃10分鐘後切底洗乾淨,切粒備用
香菜取莖切細粒,馬蹄去皮剁碎備用
修好的南瓜放鍋內蒸8分鐘左右
將蝦、香菜、馬蹄加入豬肉碎中拌勻
蒸至半熟的南瓜用廚房紙吸乾水分,粘上少許生粉釀入拌好的餡料重新入鍋蒸12分鐘左右
用馬蹄粉加少許鹽、蘑菇精、麻油入鍋小火煮開調入蛋白成玻璃芡
西蘭花切小朵焯熟吸乾水,取出蒸好南瓜擺盤裝飾並淋上芡汁即可
小貼士
我之所以用羅氏蝦是因為它肉潔白且爽口,按個人喜好也可換成其它品種的蝦
但凡烹煮肉類加點山楂粉既去腥又提鮮,沒有可不加
豬肉用半肥瘦的鷹嘴肉比較好,蝦肉用小蘇打醃一會更爽脆彈牙,不喜歡的可省略