用料
蝦仁 | 300克 |
鹽 | 2勺 |
料酒 | 2勺 |
生薑 | 5片 |
蔥 | 5根 |
雞米頭 | 150克 |
青豌豆 | 150克 |
珠翠蝦仁的做法
蝦仁剝殼去蝦線
蔥姜準備好待用
蝦仁加入姜沫,蔥沫、鹽、料酒醃漬
豌豆剝好放入沸水中汆一下
雞頭米清水漂洗
放入鍋中煮透(注意先大火後小火燜一下)撈出待用
起油鍋加入蔥姜爆香後倒入蝦仁翻炒,後依次加入雞頭米和豌豆,加入鹽調味後加入少許清水煮開即可
灑上蔥花,裝入盤中即可
小貼士
“雞頭米”又名(芡實)素有“水中人蔘”之美譽,健脾又補腎,蝦仁富有蛋白質氨基酸,豌豆富含維生素C,三者結合營養價值高,而且口感鮮美、嫩滑、回味甘甜