身體是革命的本錢，新學期開始鬧革命之前的暑假，老母親的革命基本是半陣亡狀態。每一天的倒數中慢慢的找到適合自己的方式:我不在，我看不見，我什麼都不要幹。自恰之後親子關係才能融洽。
可以做些什麼呢？
給孩子養養氣血，補補脾胃，提升身體的軟實力吧
用料
| 鐵棍山藥 | 10克 |
| 黑米 | 40克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 紅棗 | 2顆 |
食療合集(出處羅大倫博士)的做法
1、黑米提前浸泡，紅棗去核；
2、雞蛋打入碗中，山藥切小段；
3、所有食材放入料理機打成糊；
4、玻璃碗裡面刷層油，倒入打好的黑米糊；
5、上蒸鍋蒸25分鐘即可。
食譜二黑系列
黑米黑豆黑芝麻核桃加點紅糖
用破壁機做豆漿喝
食譜三
蘋果紅棗山楂大米
破壁機打成米糊
小貼士
擁有了破壁機養孩子果然容易多了，各種營養的食物都加進去，只要嚼不到就吐不出來，也不會說:媽媽我不想吃青菜，媽媽我不想吃豆子，因為成漿糊後，他根本認不出來了！
