不要忍，減脂期雪媚娘低脂低糖吃起來

減脂期最害怕是控制不住嘴，想吃甜品那叫一個難受啊，人生在世，太憋屈，想想天天跟肉肉作對，還要跟自己嘴巴作對，太難受，外面的雪媚娘太甜，只能自己做啦，我買的奶油是1升的，因為奶油不能放，所以做的皮是正好可以包1升奶油的量，嫌多就減半

用料  

不要忍，減脂期雪媚娘低脂低糖吃起來的做法  

1. 第一步，準備糯米粉，玉米澱粉，混合在一起攪拌一下，然後再另外用平底鍋炒一些熟的糯米粉留著擀皮的時候用

2. 第二步，在混合好糯米粉里加入低脂純牛奶，任何一個牌子都可以，只要脂肪少就可以啦，脫脂的更好，這樣我們就可以少攝入脂肪

3. 第三步，開始放入木糖醇繼續攪拌，這裡我只放了60克，吃的時候有甜味就可以啦，對於正常的方子我直接減了一半，木糖醇是0脂肪的

4. 第四步，攪拌過程中，裡面肯定有顆粒狀的，可以帶一次性手套進行攪拌，手在裡面捏捏，將顆粒狀捏碎

5. 第五步，拿過濾網將麵糊過濾到另一個碗裡，沒有捏碎的疙瘩都過濾出來啦，然後開始上鍋蒸40分鐘

6. 第六步，準備好黃油，此時麵糊已經蒸好了，將黃油放入剛蒸的麵糊中

7. 第七步，這時蒸好的麵糊特別燙，建議多帶幾層手套，趁熱跟黃油一起拌，直到黃油融化在裡面，然後自然冷卻20分鐘左右，放入冰箱冷藏大概1小時以上，就可以拿出來做皮啦

8. 第八步，將冷藏好的麵皮從冰箱裡拿出，案板上撒一點熟糯米粉，開始揉麵，切成一個小劑子，然後開始擀皮，也要準備好做雪媚孃的小工具，這樣包出來就是圓圓胖胖的

9. 第九步，皮準備好以後就準備打發奶油，放入40克木糖醇開始打發切自己喜歡的水果，芒果，火龍果，獼猴桃，減脂期建議放火龍果，獼猴桃等低脂的，因為熱量低控制脂肪進去
   我用的量是正好包一升奶油的，因為奶油拆了只能放三天，所以全部包好可以凍冰箱

10. 第十步，用專門包雪媚孃的工具開始包啦，先擠一層奶在下面，然後鋪上水果，最後再來一層奶，開始把他像包包子一樣包起來

11. 第十一步，最後一步，白白胖胖的雪媚娘就完成啦，我包了火龍果和芒果的

12. 看看寶貝享受美食的樣子就知道多好吃了，做出來是微甜不膩