堅持每週弄一個粗糧飲料,母上大人和小屁孩都很喜歡喝。玉米馬蹄露已經喝了快兩個月,最近天氣涼了,琢磨著搞個養生點的,剛好在某寶買了一堆粗糧,就開搞吧。
用料
生核桃仁 | 150克 |
米 | 半量杯 |
冰糖(或黃糖) | 適量 |
水 | 適量 |
生榨核桃露(原汁機版本)的做法
生核桃仁和大米泡水,我大概泡了一個下午,有時間的大家可以泡一夜,早上起來弄。泡核桃仁的水中途換兩次,但大家如果喜歡顏色濃一點的,不換亦可。
泡好的核桃、大米連水一起放進原汁機,開榨,一定要少量慢放,如果覺得太稠可再放點水進去。
榨出來的渣子不要扔掉,其實裡面核桃和米的成分還很多的。把渣子兌水,兌成核桃米糊的樣子,然後重複再榨取一次。
榨好後就上鍋煮,雖然榨出來時很稀,但裡面有米漿成分,煮開後會稠一些。然後加糖,我共榨了半煲漿放了三大塊冰糖,也不會很甜。對於核桃露口感各人要求不一樣,喜歡稀的加水,喜歡稠的可適量加一點玉米澱粉水。
煮開後可開喝啦,秒殺什麼幾個核桃的。難得是小屁孩也覺得很香,早上起來喝一大碗暖暖的核桃露再去上學,又飽肚又高營養。
小貼士
核桃挑選的時候注意一下,先聞聞,別其中一顆有味道的,就會影響整個製品,浪費糧食了。