紅棗補氣養血、美容養顏,核桃健腦益智,二者結合即補血又補腦,是一道非常適宜女性的補血美容飲品。
用料
核桃 | 7顆 |
紅棗 | 2顆 |
薏米 | 2湯勺 |
紅豆 | 1湯勺 |
冷水 | 1000ml |
核桃紅棗薏米露—破壁機版的做法
準備好材料
薏米紅豆放冷水浸泡一晩上
破壁機里加1000ml冷水,紅棗去核、核桃去殼洗淨與紅豆薏米一起放入破壁機,選擇豆漿功能
21分鐘後就可享受一杯香濃的冬日暖飲啦😊
小貼士
我用的是陝西狗頭棗,又大又甜,所以只需要2顆,如果是小點的紅棗可放3顆,千萬不能多放哈,否則就蓋住了核桃的香味啦!