最近的氣溫又開啟了烘烤模式,熱得人沒胃口!找點東西吃吃吧,美顏紫薯登場!
用料
紫薯 | 300克 |
酸奶 | 適量 |
蜂蜜 | 2勺 |
核桃 | 適量 |
這一道夢幻紫,顏值是問題嗎?的做法
準備食材。
把紫薯蒸熟,紫薯比較小,就直接放進去蒸了。如果是比較大的紫薯,可以切成小塊再蒸。
蒸了20分鐘,拿出來去掉皮。
拌上蜂蜜。蜂蜜能增加甜度,拌完後紫薯泥也不會太乾。
找一個模具做個形狀,我用了一個舒芙蕾的烤碗,墊上保鮮膜,填滿紫薯泥。
倒扣過來,去掉保鮮膜,好結實的一個紫薯塔!
淋上酸奶,撒上核桃碎,營養的高顏值美食!不少人拿酸奶紫薯泥當作減肥期的午餐,確實低熱量又有飽腹感!
小貼士
1、拌上蜂蜜。蜂蜜能增加甜度,拌完後紫薯泥也不會太乾。