氣血雙補五紅水-磨功夫

這款湯品是滋補氣血的，非常適合日常飲用，強烈推薦給女性朋友們。要注意的是，因為有活血的功效，所以一定要在例假結束後熬煮來喝哦！

堅持每天喝一劑，連續喝7天就能改善手腳冰涼的問題，氣色也會呈現出粉嫩的桃花色～

「以下的用料是一劑的份量，一天內飲用完」

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用料  

氣血雙補五紅水-磨功夫的做法  

1. 將紅小豆、花生、大棗、枸杞洗淨，加入1500ml水浸泡半小時，保留浸泡用水不用倒掉。

2. 連食材、浸泡水、紅糖全部倒入鍋中，開火大火煮開，小火續煮40分鐘。

3. 關火、出湯，即可飲用。湯料也可以食用。

4. tips.煮的時間有點長，容易把水燒乾了，所以最好是使用養生壺熬煮，沒有養生壺的可以使用電飯鍋。如果是用湯鍋煮，一開始就要加入更多量的水，熬煮中途加水哦。

小貼士

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