配方一人份😊
用料
| 蕎麥麵 | 1把 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 黃瓜 | 小半根 |
| 蟹肉棒 | 3根 |
| 生抽、蠔油、蔥油、醋 | 1勺 |
| 鹽 | 適量 |
涼拌蕎麥麵【涼麵】 | 低脂低卡 好吃不胖的做法
①水開後 放蕎麥麵，煮8分鐘左右（煮熟）
②面煮熟 撈出沖涼水，備用
③蟹肉棒撕掉塑料膜，煮1分鐘，撕條備用
④黃瓜切絲，備用![涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第2張]( "涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第2張")
①雞蛋加點鹽 打散，鍋底倒油 煎蛋
②煎好捲起來，切蛋絲![涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第3張]( "涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第3張")
裝盤啦～🥣
①蕎麥麵打底
②碼上黃瓜絲、蟹肉棒絲、蛋絲
③醬汁：生抽+蠔油+蔥油+醋+鹽（調好淋上去）![涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第4張]( "涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第4張")
拌開，吸溜一大口~ 😋好吃清爽
![涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第5張]( "涼拌蕎麥麵「涼麵」 | 低脂低卡 好吃不胖的做法步驟圖 第5張")
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