早上或者晚上都可以做,營養很全面哦
用料
饅頭 | 一個 |
雞胸肉 | |
玉米粒 | |
黃瓜 | |
火腿腸 | |
辣椒 | |
蝦仁 | |
鹽、雞精、孜然粉、香油 |
雜蔬饅頭丁的做法
準備好材料,切丁或者是自己喜歡的形狀
雞胸肉用生抽、老抽、胡椒粉醃製一下,會更入味鍋裡倒入少許油,稍微熱一下鍋,把醃好的雞胸肉放入鍋裡翻炒。
雞胸肉變色後,放入蝦仁和玉米粒翻炒半分鐘左右
再加入火腿腸、辣椒粒、黃瓜丁翻炒
蔬菜炒的快熟的時候倒入饅頭丁一起翻炒,差不多一分鐘的時候放入調料
鹽、雞精、孜然粉、香油。根據自己的用量和口味新增,我一般吃的比較淡,都不會放太多。
都放齊後翻炒均勻。關火,裝盤。
再配上一杯酸奶和香蕉,核桃裝飾。
一頓營養早餐就有啦。開吃吧。