用料
大蝦 | 5只 |
火腿 | 適量 |
米飯 | 半碗(1人份) |
胡蘿蔔 | 半根 |
西蘭花 | 3小朵 |
洋蔥 | 半個 |
馬蘇裡拉乳酪 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
醬油 | 適量 |
鮮蝦火腿芝士焗飯的做法
將大蝦洗淨去頭剝殼抽腸瀝乾水分,西蘭花用鹽水浸泡片刻清洗乾淨後再焯水燙一下撈出,洋蔥、胡蘿蔔和火腿都切成小丁,備用。
開火熱鍋倒入橄欖油,將洋蔥和胡蘿蔔放入鍋中翻炒出香味。
倒入大蝦和火腿丁翻炒至蝦變色
再倒入米飯翻炒均勻
加點醬油調味(也可不加)
最後倒入西蘭花翻炒一下,關火
倒入烤碗中
均勻灑上適量的馬蘇裡拉乳酪,放入烤箱(上下溫度180)烘烤15分鐘左右
時間到,取出,即可!
趕緊來一勺吧!