現在正是孩子補充營養的時候,所以想著法的給他做有營養的飯,但是給孩子做的八寶米飯不太愛吃,所以就想了這個辦法,沒想老公也挺喜歡,讓我多做點留著當早飯吃。超級簡單,分享一下希望喜歡
用料
溫熱米飯 | 1碗 |
沙拉醬 | 50克 |
肉鬆 | 100克 |
鍋巴 | 100克 |
簡單營養飯糰的做法
取15克米飯放到手裡攤平,壓緊一點一會方便團起來
擠上一點沙拉醬,提味
在中間放上一層肉鬆和一點鍋巴,吃起來會脆脆的。然後把飯糰包起來,儘量不要露出裡邊的餡料。一定要團緊實,要不然在吃的時候會掉渣
也可以做其他口味的,我還做了奧利奧和蔓越莓的,喜歡芝士的也可以放一點芝士還有堅果
小貼士
做的時候建議戴一次性手套,要不然會粘手粘到脾氣暴躁。可以一次做多一點冷藏,吃的時候放到微波爐里加熱一下就好