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用料
夏日減脂餐主食(藜麥飯團)的做法
泡髮香菇、大米、糯米、藜麥20分鐘左右
將香菇、臘腸、洋蔥、小蔥切成小丁,青豆洗乾淨
青豆水加油鹽煮熟
爆香香菇、臘腸
加入煮熟的青豆
放點點鹽、醬油
放點點水燜一下,好了!
大米、糯米藜麥放電飯鍋煮熟,跟平時做飯一樣的水量即可
飯熟以後跟料拌勻
團成一個個飯糰🍙就可以吃了。超好吃。
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