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有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯

食譜館 人氣:5.82K
有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯的做法步驟圖

煲仔大家都喜歡吃,裡面有臘腸,有雞蛋,有青菜,營養美味。但是想要做出底部有焦脆的鍋巴,色香味俱全的煲仔飯,可是有小竅門兒的喲!快來看看吧!

用料  

大米 200克
礦泉水 240克
廣式臘腸 2根
雞蛋 1個
花生油 適量
菜心 3棵
調味料
蠔油 1勺
醬油 2大勺
白糖 2克
魚露 0.5勺

有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯的做法  

  1. ️大米沖洗兩遍,放入砂鍋,倒入240克礦泉水和1勺植物油浸泡30分鐘,砂鍋用中火燒開,轉最小火至水分快乾時,沿鍋邊倒入一圈食用油,不用太多,均勻撒一圈,這就是最後出焦脆鍋巴的小竅門兒哦

    有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯的做法步驟圖 第2張
  2. ️菜芯洗淨備用,臘腸切片備用

    有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯的做法步驟圖 第3張
  3. ️砂鍋中放入臘腸片和菜心,用勺子在米飯中間壓一個窩,打上一個雞蛋,蓋上蓋子繼續燜,要隔一小會就轉動砂鍋,讓底部均勻受熱,這樣底部才能有一整片鍋巴,記住全程都是最小火,再燜5分鐘就可以了

    有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯的做法步驟圖 第4張
  4. ️小碗中倒入配方中的調料汁攪拌均勻,倒入砂鍋中,攪拌均勻即可

    有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯的做法步驟圖 第5張
  5. ️超級誘人有木有,真的好吃極了

    有肉有菜有蛋~營養美味的煲仔飯的做法步驟圖 第6張

小貼士

1.砂鍋一定要用耐乾燒的,不然會悲劇的

TAG標籤:#營養 #美味 #煲仔飯 #有肉 #
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