營養健康全麥南瓜餅

這是之前紫薯餅的最新“作死”版，因為它和蜜薯餅一樣粘，如果你沒有心理準備，勸退吧

用料  

營養健康全麥南瓜餅的做法  

1. 我用的板栗南瓜一個，上鍋蒸好壓泥

2. 自由放入全麥麵粉，我放的比較多，因為自己要代餐吃

3. 混合均勻

4. 我準備了三種餡料，紅豆沙混合多彩豆，搓成球

5. 流沙蛋黃混合肉鬆，還有網上買的現成的麻薯糰子忘了拍。用南瓜泥包裹餡料，記得戴一次性手套配合全麥粉，否則你可能拔不出手來，很粘，但是好吃啊，為了自己和倆孩子，我拼了，當然你也可以啥都不放，相對好操作一些

6. 預熱烤箱180度，20分鐘

7. 這是第二盤留著自己代餐的

8. 右邊就是成品了，左邊是我烤的布朗尼蛋糕，好好吃，我習慣一次做不同口味的東西，哈哈哈，所以布朗尼的樣子也不太一樣

9. 這是麻薯餡的，網上買的麻薯餡是甜的，南瓜不甜，包裹麻薯餡正好。光顧著吃照片不多，熱的麻薯是可以拉絲的，想拍的時候已經吃掉了。豆沙多彩豆比較甜，小孩子比較喜歡

10. 蛋黃肉鬆的真的愛了，我最喜歡這個了，好好吃啊

11. 忘了還有巧克力果仁餡的

小貼士

真的非常粘，嫌麻煩的小朋友勸退，蒸一下直接吃南瓜比較好，怕你掀攤子啊