輕斷食排毒三天果蔬汁（三）

第三天，三天為一個階段，記得記錄開始前一天的體重，和結束第四天早上的體重，最好在沒什麼事情打擾下進行，以免打斷。

用料  

輕斷食排毒三天果蔬汁（三）的做法  

1. 早上（6:30~8:30）
   番茄2個 胡蘿蔔1根 枸杞 蜂蜜
   加水混合
   最後一天，堅持

2. 中午（11:00~13:00）
   生菜一把 蘋果一個 檸檬 半個
   溫馨提醒，檸檬一定要去皮，否則會影響口感
   加水混合攪打
   補充豐富的維生素

3. 晚上（17:00~19:00）
   黃瓜一根 西芹一把 洗淨，切塊，加水攪打
   綠色輕體，淨化身心。
   帶渣喝

4. 叮

5. 叮

小貼士

帶渣喝