玩轉破壁機---果蔬汁輕斷食瘦身食譜

每天早晨用一杯果蔬汁代替常規的早餐，一週之後，會發現身體有了變化，由內而外的輕盈。

用料  

玩轉破壁機---果蔬汁輕斷食瘦身食譜的做法  

1. 蘋果1個，蘆筍2根，生薑2片，純淨水50ml。

2. 蘋果1個，紫甘藍1片，藍莓6顆，純淨水50ml。

3. 蘋果1個，芹菜3根，獼猴桃半個，純淨水50ml。

4. 蘋果1個，木瓜半個，純淨水100ml。

5. 火龍果半個，橙子半個，純淨水50ml。

6. 蘋果1個，包菜3片，純淨水50ml。

7. 蘋果1個，芹菜葉少許，生薑1片，純淨水50ml。

8. 菠蘿1/4個，包菜2片，紫甘藍1片，純淨水50ml。

9. 成品1

10. 成品2

11. 成品3

小貼士

蔬菜偏寒涼，加一片生薑可以暖暖胃。