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『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好

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『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖

天氣變冷了
來一碗熱氣騰騰的燉菜

用料  

雞胸肉 半塊
西蘭花 4朵
香菇 2朵
雞腿菇 6根
蘿蔔 1/3根
玉米 1/3根
好侍西趣奶燉小方 1/4塊
『麋鹿』
香蕉 1/3根
巧克力 1塊
糖珠小餅乾 裝飾

『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法  

  1. 準備配菜和調味料
    (難熟的提前熟,比如玉米)

    『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖 第2張
  2. 油熱後加入雞胸肉翻炒

    『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖 第3張
  3. 接著加入菇類翻炒上色

    『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖 第4張
  4. 加入沒過食材2/3的水,1/4塊奶燉小方

    『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖 第5張
  5. 這時候可以加其他配菜
    (冷水就中大火轉小火,開水就小火)

    『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖 第6張
  6. 水開且小方融化後再煮4-6分鐘即可

    『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖 第7張
  7. 聖誕麋鹿:香蕉上面塗抹融化的黑巧克力,糖珠小餅乾裝飾

    『聖誕麋鹿』奶油燉菜,奶燉雞胸蘑菇雜蔬,減肥友好的做法步驟圖 第8張