減肥期間特別饞想吃零食怎麼辦,趕緊做個椰香爆米花解解饞!😄
用料
爆花玉米 | 100克 |
椰子油 | 適量 |
一點負擔都沒有的減肥小零食的做法
秤100克爆花玉米
鍋內倒入適量椰子油,能讓每顆玉米粒包裹上油就可以。
開小火,小到只有爐灶中間那一小撮火苗就行。
大約1分鐘後就會有幾顆開始爆開,這個時候趕緊蓋上蓋子,不然會蹦的到處都是。我在拍照期間已經蹦出來好幾顆了。
蓋蓋子爆的期間,也要晃動幾次鍋(連鍋帶蓋子一起晃動,千萬不要掀開蓋子晃)
等沒有聲音的時候就是爆好了,可以盛出來開吃啦!
小貼士
我的鍋直徑是32釐米的,比較大,所以可以容納下100克爆米花,如果鍋比較小就要適當減少爆玉米的量。這款爆米花,沒有糖,沒有奶油黃油那些高熱量的東西,只有一點很健康的椰子油,所以減肥期間吃毫無壓力和負擔。