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用料
| 雞胸肉 | 1500g |
| 基礎醃料 | |
| 鹽 | 5克 |
| 木糖醇 | 20克 |
| 醬油 | 1勺 |
| 蠔油 | 1勺 |
| 澱粉 | 20g |
| 料酒 | 1勺 |
| 葡萄籽油 | 2勺 |
| 特調口味 | |
| 蜂蜜檸檬+黑醋橄欖 | |
| 朝天椒、胡椒、孜鹽白芝麻 | |
| 蕃茄醬 | |
| 可樂、xo醬 | |
| 蒜、孜鹽、白芝麻 | |
| 豆瓣醬 |
減肥餐·雞胸肉的做法
雞胸肉切喜歡大小
![減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
廚師機內加入基礎醃料
![減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
用廚師機最慢速度攪拌5分鐘均勻入味。
![減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
準備好保鮮袋如圖放置
![減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
加入特調調理 加入肌肉，封袋用手揉袋子均勻調料。入冰箱冷凍。
![減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "減肥餐·雞胸肉的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
小貼士
可蒸可烤可煎炸 看個人喜好。
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減肥餐·雞胸肉
食譜館
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