零食高蛋白燕麥(超級簡單)

用料  

零食高蛋白燕麥(超級簡單)的做法  

1. 全部食材混合，幹了加牛奶，溼了加燕麥。用勺子之類的在油紙上弄成正方形/長方形。
   
   烤箱180度預熱，進入烤箱20-25分鐘即可。涼了更好吃。

小貼士

1.全部生燕麥會咯牙，所以我選擇增加點即食的。

2.量很少，可以成倍做。

3.因為蛋白粉我用的肌肉科技的，偏甜，所以不加糖了，喜歡甜的可以加蜂蜜等調味。

4.混合堅果我加的是：南瓜子、黑芝麻、白芝麻、奇亞籽、亞麻籽。