不喜歡抱著啃水果，而且因為在減肥期間，要攝入維生素和低熱量的飽腹，蔬果汁再好不過了，營養豐富還熱量低（自主選擇低熱量果蔬）。最主要的是不用抱著啃。
用料
| 荸薺 | 4粒 |
| 香蕉 | 1根 |
| 黃瓜 | 1/4根 |
| 橙子 | 1個 |
| 生薑 | 2片 |
每日減脂果蔬汁 day18的做法
我沒有每天加生薑，但是生薑是促代謝的哦
![每日減脂果蔬汁 day18的做法步驟圖 第2張]( "每日減脂果蔬汁 day18的做法步驟圖 第2張")
荸薺清甜，黃瓜清新，橙子。。。。有渣，好在有香蕉中和，怕酸或者渣可以多放點香蕉減少橙子的用量，相對來說，有渣飽腹感更強吧
![每日減脂果蔬汁 day18的做法步驟圖 第3張]( "每日減脂果蔬汁 day18的做法步驟圖 第3張")
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每日減脂果蔬汁 day18
食譜館
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