超級燃脂

藜麥的功效：1、能夠平穩的控制血糖，降低糖尿病的發生率，因為藜麥當中的膳食纖維能夠很好的延緩碳水化合物，就是糖分吸收的速度和程度，能夠很好的平穩血糖，在降低糖尿病發生率方面的作用非常明顯。2、能夠潤腸通便，因為藜麥當中的膳食纖維能夠機械性的刺激腸道蠕動，有很好的促進排便的作用。3、能夠增加飽腹感，避免過多食物的攝入，有著很好的預防超重、肥胖發生的作用。藜麥的食用方法是可以直接煮粥食用，也可以將藜麥打粉蒸成主食食用。

用料  

超級燃脂的做法  

1. 洗一洗

2. 放入電飯煲快煮模式，煮熟

3. 雞蛋放點雞精，鹽！

4. 臘腸下鍋

5. 放雞蛋

6. 放藜麥，一定要小火

7. 營養又好吃😊

8. 這是藜麥的芽哦！超級燃脂營養！