健康營養又快手的兒童早餐,你值得擁有!
早上起來沒胃口很正常,有時候,漂亮的擺盤,能給人更多的食慾,你說呢?
新增的早餐都在底下作品裡面,正常工作日更新!
用料
雞蛋 | 1個 |
西紅柿 | 1個 |
生菜,西藍花 | 一點 |
水果 | 若干幹 |
堅果 | 1包 |
酸奶,牛奶,豆漿 | 1杯 |
健康營養又快手的兒童早餐的做法
雞蛋一個加點鹽打散,不粘鍋放些油,油稍熱加入雞蛋,鋪平。。適當翻個面,就可以盛出來,切成雞蛋絲!鍋不用洗,直接加入熱水,水開放麵條,蔬菜。煮熟撈出擺盤就行。再洗一把水果,擺一杯牛奶就可以開吃了!
依然是參照上一步做的雞蛋絲,然後再加點油,放入切碎的番茄,炒到番茄軟爛,加些番茄醬,倒入開水,煮麵和蔬菜,再加調料就可以出鍋擺盤了!洗一把水果,放一把堅果,倒一杯豆漿,完美!
今天做的是豆腐皮卷。。豆腐皮,生菜,胡蘿蔔絲,蛋皮,火腿腸,玉米粒,小小一個卷子裡面包含的是大大的愛❤️哈哈哈哈哈哈
今天追加個冰花煎餃在這裡。。冰花不太成功🤦🏻♂️,可能是因為水放少了?不過煎餃顏色還是挺漂亮的,而且軟軟香香,挺好吃的。還準備了兩塊自己做的堅果小餅乾。