補氣血的烏雞湯,又加入了祛溼的薏米和黑棗,山藥和玉米體味。 用琺琅鍋或者砂鍋小火慢熬,各種營養和美味匯聚於湯中😋。
用料
烏雞 | 1只 |
薏米 | 30克 |
山藥 | 1根 |
玉米 | 2根 |
黑棗 | 幾顆 |
山藥烏雞薏米湯(祛溼補氣)的做法
烏雞切塊,放入鍋內加入姜,花椒,料酒煮開後,取出烏雞塊。
另取一琺琅鍋(砂鍋也可以),加入準備好的調料和溫水。 加入焯好的烏雞塊和黑棗。燒開後,小火煮30分鐘後,琺琅鍋不要開蓋,繼續悶一個小時左右。
隨後加入切好的山藥,玉米,鹽和白胡椒。在煮20分鐘關火,不開蓋悶一會兒就好了。