這道是自己經常調理氣血的一道方子,平時宮寒痛經都是喝它調理的,好東西分享給廚友們
用料
紅棗 | 8顆 |
桂圓 | 8顆 |
雞蛋🥚 | 1個 |
紅糖 | 若干克 |
女性滋補體虛寒調理的做法
準備食材 桂圓先剝好 紅棗洗乾淨裝盤子,在紅棗表皮劃幾刀口子,方便煮。用煮鍋放水加入桂圓和紅棗,水開後加紅糖煮5到7分鐘,最後加一顆雞蛋,雞蛋可以打散出,也可以整顆自己煮,大概雞蛋7分熟就可以關火,然後裝碗了
痛經提前一週喝這個調理很好,平時氣血虛也可以喝這個調理。
小貼士
桂圓和紅棗一起下,要保證水開後加紅糖,雞蛋7分熟。