姨媽期間每晚溫水泡腳，每天喝一壺姨媽茶，對緩解痛經，來的順暢有效。暖宮養生，長期喝臉色紅潤。
用料
| 紅棗 | 4大顆 |
| 紅糖 | 半塊 |
| 枸杞 | 十幾粒 |
| 桂圓乾 | 十幾粒 |
姨媽茶（養生補血系列）的做法
準備好所有材料。
![姨媽茶（養生補血系列）的做法步驟圖 第2張]( "姨媽茶（養生補血系列）的做法步驟圖 第2張")
燒開水，水開之後先放紅糖，再放入所有材料。稍微攪拌一下讓紅糖快點溶解。
![姨媽茶（養生補血系列）的做法步驟圖 第3張]( "姨媽茶（養生補血系列）的做法步驟圖 第3張")
小貼士
操作簡單隻需要材料完備。
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姨媽茶（養生補血系列）
食譜館
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