補腰補腎，產後媽媽基本都懂…
用料
| 紅棗 | 3-4顆 |
| 枸杞 | 20-25粒 |
| 姜 | 1片或者不放也行 |
| 制巴戟 | 10克 |
| 杜仲 | 10 |
| 炒黑豆 | 20克 |
| 鹽 | 少量 |
| 排骨或者雞 | 適量 |
產後補腰補腎湯的做法
材料來個全家福
![產後補腰補腎湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "產後補腰補腎湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
排骨或者肉飛水，方便更好吸收，然後全部藥材跟骨頭煮開一遍放隔水燉2小時
![產後補腰補腎湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "產後補腰補腎湯的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
小貼士
沒有特別禁忌的，因為日常飲食特別重要！這湯也是男女老人（除孕婦及孩子）都適合！
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產後補腰補腎湯
食譜館
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