用料
| 豬腰 | 1個 |
| 瘦肉 | 100克 |
| 杜仲 | 15克 |
| 牛大力 | 15克 |
| 千斤拔 | 15克 |
| 生薑 | 8片 |
| 酒 | 1勺 |
| 鹽 | 1勺 |
產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法
買回來的豬腰中間切開處理乾淨裡面的嚢（儘量處理乾淨一點，這是去騷味的重要因素）
![產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步驟圖 第2張]( "產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步驟圖 第2張")
1、處理好的豬腰切片，用八片姜和家裡喝湯的小湯勺一勺白酒或者料酒，放一勺鹽攪拌醃製半個小時（主要去腥）
2、瘦肉切塊備用（瘦肉可有可無）
3、杜仲，牛大力，千斤拔簡單清洗備用
4、煲中倒入四碗水，倒入以上材料，煲一小時，再放一勺鹽關火![產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步驟圖 第3張]( "產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步驟圖 第3張")
一道壯腰補腎的豬腰湯就做好啦！
![產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步驟圖 第4張]( "產後食譜健腰補腎豬腰湯［杜仲、牛大力、千斤拔］的做法步驟圖 第4張")
小貼士
這道菜適合男人和長期帶娃或者需要用腰出力的人喝
孕婦忌喝
小孩不宜多喝
哺乳期婦女喝不要放酒
