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減脂也能吃的臭豆腐

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減脂也能吃的臭豆腐的做法步驟圖

因爲減肥,所以很多以前喜歡吃的美食都不能一飽口福,最近是特別想吃臭豆腐啊,靈機一動,除了烤和炸還能啊!一早動手,沒想到味道特別好,臭豆腐原材料是關鍵!

用料  

包漿豆腐
適量
2瓣
花生碎 適量
單山蘸水 適量

減脂也能吃的臭豆腐的做法  

  1. 我是菜市買的包漿豆腐,在冰箱裏放了一週,臭味很合適,再發酵就有苦味了,豆腐擺在盤子裏,均勻撒上蒜泥,蒜泥不用切太碎,上鍋蒸15分鐘就可以出鍋。

    減脂也能吃的臭豆腐的做法步驟圖 第2張
  2. 15分鐘後出鍋,撒上花生碎,單山蘸水,蔥花,這個量可以根據自己的口味來撒,不減肥的朋友可以淋一勺熱油,更好吃!

    減脂也能吃的臭豆腐的做法步驟圖 第3張

小貼士

關鍵是臭豆腐的原材料,可以去菜市買臭豆腐或者包漿豆腐自己發酵,一定不能發酵太久,會苦!

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