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減脂也能吃的檸檬雞

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減脂也能吃的檸檬雞的做法步驟圖

減肥期間,總感覺少了好多樂趣,關於美食的樂趣,於是乎,自己創造減脂版本,一樣很美好!

用料  

雞腿 1只
鹽,生抽,醋,白砂糖一點點
檸檬 0.5個
木耳,香菇,金針菇,西葫蘆,胡蘿蔔,香菜各少量
大蒜 4瓣

減脂也能吃的檸檬雞的做法  

  1. 先將配菜全部焯水一遍,放涼

  2. 將雞腿去皮,冷水下鍋,加料薑片煮熟,放涼後手動撕成雞絲

  3. 大蒜切沫,生抽兩勺,醋兩勺,白砂糖一丟丟(減脂期不放也可以)檸檬切片,香菜切斷,放一個容器裏面攪拌均勻

    減脂也能吃的檸檬雞的做法步驟圖 第2張
  4. 將雞絲,所有的配菜放一個涼拌碗裏,加少許鹽,剛調好的調料汁倒進去,攪拌均勻,開吃~

    減脂也能吃的檸檬雞的做法步驟圖 第3張
TAG標籤:#減脂 #檸檬 #