古法玉靈膏🍒氣血雙補

古法蒸制玉靈膏，貧血、臉色暗黃看過來
🌟玉靈膏可補血，益氣，安神，改善睡眠，益脾胃。
常食，養心血，安心神，助睡眠。能正氣，血液補足，使面色紅潤，氣色好，精力充沛，脾胃佳。‼️
💬首先要知道玉靈膏是什麼?
玉靈膏爲中食療古方，源自清中醫名家王孟英的《隨息居飲食譜》，👍
是補血益氣的臻品，羅大倫說它爲天下第一補氣血方，平補補，上火，好吸收。

家裏人喝了一瓶這樣，氣色明顯好了很多很多，睡眠也比以前好了，做起來吧仙女們

用料  

古法玉靈膏🍒氣血雙補的做法  

1. 西洋參也叫花旗參，選用加拿大的西洋參最好

2. 用粉碎機把西洋參打成粉

3. 桂圓肉也用粉碎機打成小碎塊，這樣更加容易蒸透得同時，和西洋參粉也能更好地融合
   
   桂圓肉分兩種，一種是國內的，比較黑，一種是國外的，低溫烘焙出來的，吃起來和新鮮的差不多，所以顏色接近新鮮的，兩種都可以用

4. 把桂圓肉和西洋參粉混和一起攪拌均勻，儘量讓它們更好地混合在一起，蒸🉐時候效果更好

5. 把混合好的裝進碗裏放入蒸籠裏，每一層蒸籠中間要放一碗米，放米得作用，很多人留言給我，不明白爲什麼要放米。
   
   放米的作用，可以讓玉靈膏起到健脾的效果，四個小時換一次新的米➕水進去蒸，我蒸一次玉靈膏下來，有幾十碗蒸好的米🤣自己吃不完，都拿去餵雞了🐔

6. 然後就是柴火蒸足48個小時，每4個小時換一次水，➕水的同時也要把蒸籠裏的米飯重新換成新的米，繼續蒸，一般一批蒸好大概要一個星期。一定要蒸夠時間，不夠時間的玉靈膏容易上火，而且滋補效果沒有這麼好

7. 這是蒸足了48個小時已經蒸好了的玉靈膏，味道有點微苦。
   
   玉靈膏的口感是微苦的，苦味入心，因此玉靈膏養血安神的效果纔會這麼好，糖尿病高血壓等患者是可以服用玉靈膏的

8. 把蒸好的玉靈膏裝入，提前用滾水煮過然後拿烤箱消毒過，裝入瓶中，密封好，冷藏可以儲存幾個月。

9. 每天一到兩勺，用溫開水沖服，也可以直接吃膏，我是直接吃膏得，還挺好吃😋不喜歡的可以放入水裏➕紅糖或者蜂蜜🍯調味就好

10. 菜譜有不懂的地方可以問我

小貼士

挺多人問我，高血壓，或者糖尿病人能不能吃？


西洋參本身是涼性的，有降壓作用（當然必須是優質進口西洋參）；

其次，桂圓雖然是甜的，但是經過48小時的蒸制，就已經破壞了它的糖分（因爲現代人食物裏太多糖份，所以玉靈膏在蒸制過程中不加糖）。

玉靈膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉靈膏養血安神的效果纔會這麼好，糖尿病高血壓等患者是可以服用玉靈膏的