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墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐

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墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖

夏日的晚上,不想起油鍋或用烤箱,用手邊最簡單方便的食材,拌一個墨西哥風味的健康沙拉,即清爽,又可以換換口味。
Salsa醬是自制的,可以參考單獨發的食譜

用料  

圓生菜或羅馬生菜 6片
芝麻葉 兩把
櫻桃番茄 12個
黃瓜 半根
牛油果 半個
雞胸肉 一塊
玉米粒 適量
雲豆 適量
酸奶油Sour Cream 2大勺
Salsa沙拉醬 半杯
芝士 半杯
青檸 半個

墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法  

  1. 所有食材切小塊。雞胸肉我用了手邊現成已經烤熟的切小塊。傳統的肉類是用牛肉碎。

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第2張
  2. 玉米粒我用了墨西哥風味的玉米Salsa,用普通玉米粒也可以,這個調過味的玉米粒更加添一層墨西哥風味。

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第3張
  3. 酸奶油兩大勺

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第4張
  4. 雲豆我用了罐裝的,開罐即食很方便,省的自己煮了

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第5張
  5. 芝士我用了墨西哥風味的4種混合芝士。只用cheddar cheese也可以。

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第6張
  6. 自制的Salsa醬這裏就可以用上了

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第7張
  7. 所有食材拌勻,剩餘的Salsa醬配上香脆的玉米片,可以蘸着吃。

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第8張
  8. 健康清爽的墨西哥風味沙拉就做好了!

    墨西哥風味沙拉 Taco Salad 配自制Salsa醬 適合夏天的清爽午餐/晚餐的做法步驟圖 第9張
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