最近減肥，即想追求低熱量，又像要好口感。嘗試好多次，今天的超好吃！mark下
用料
| 牛奶 | 適量 |
| 牛油果 | 0.5個 |
| 檸檬 | 1/4個 |
| 黑胡椒 | 12顆 |
| 鹽 | 適量 |
| 生菜 | 100克 |
| 聖女果 | 6顆 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 南瓜（貝貝南瓜） | 1/4個 |
| 還可以放各種食材，忽然發現色拉里放貝貝南瓜好好吃呀～ |
蔬菜色拉--自制牛油果色拉醬的做法
黑胡椒打碎（或者可以直接用粗顆粒研磨的黑胡椒），加入牛油果，牛奶，鹽打成色拉醬
生菜、黃瓜、白煮蛋切片，南瓜微波爐叮10分鐘，去籽取1/4切片（不去皮）。加入牛油果色拉醬拌勻，開吃～
