用料
主料:肉蟹(扁蟹) | 1只 |
配料:大蔥,生薑, 香蔥,蒜末調料:油(替換成核桃油)食鹽雞精(替換成蝦粉) |
🦀寶寶餐:香煎蟹🦀的做法
①蟹蟹洗乾淨切對半,記住要把它的胃去掉。因爲蟹類的胃比較寒,沒弄乾淨小寶寶要拉肚肚的,所以儘量細心挑掉較好。
②下油熱鍋,油至七成熱,然後慢慢轉一下鍋,讓鍋邊都粘上油。保持小火就可以,老薑切4片大片,其餘部分切絲,香蔥切段蒜末下鍋爆香。
③把螃蟹切口在生粉中蘸一下,然後切口向下輕輕地放在油裏,記住要輕輕的,不然油會濺起來。都放好後開到中火,蓋上鍋蓋。
④待切口凝固呈金黃色時,將蟹塊放平,撒入薑絲和蔥段,淋入料酒(少量,可不放),蝦粉翻炒均勻並加蓋燜6分鐘,把蟹塊翻面繼續加蓋燜3分鐘即可出鍋。
小貼士
適合人羣:3週歲以上寶寶
健康提示:此菜富含蛋白質。