美味健康的健身餐呀

想要健康 想要變美
在減脂中
期待一個更加美好的自己

用料  

美味健康的健身餐呀的做法  

1. 所需食材，可以按照自己喜歡的做（煮）。(๑❛ᴗ❛๑)

2. 將需要煮的食材煮熟
   水果蔬菜等切好 擺盤即可

3. 撒上 香油/橄欖油（其他油類也可），芝麻，黑胡椒醬
   或是油醋汁
   不要太鹹，少於80g即可

小貼士

健身餐要長期吃纔會有效哦！
希望大家都能擁有好身材，好的體魄！