燻黑的印第安大蝦🍤卡真蝦🇮🇹意大利風味🍽

這個 簡單的10分鐘燻黑的印第安大蝦咔真蝦非常容易製作，因此非常美味。您可以將它們添加到自己喜歡的意大利麪或色拉中，也可以直接食用。

這些快速簡便的蝦與燻黑的雞肉阿爾弗雷多（Alfredo）或空氣炸布魯塞爾芽甘藍搭配很好。

燻黑蝦是一種非常可口的菜，或者是麪食，沙拉和蔬菜的添加物。發黑的卡真調味料具有很多風味，並且不像人們通常認爲的那麼辣。如果您決定放棄辣椒粉，則只需很少的熱量即可獲得令人垂涎的Cajun風味。變黑的調味料實際上得名，因爲您基本上是在燒香料塗層。

發黑的調味料加上一些大蒜和油，使這些多汁的蝦味道鮮美。您可以將它們添加到諸如西蘭花蔓越莓沙拉之類的沙拉上，或添加至諸如Cajun Chicken Pasta之類的意大利麪中。如果需要，您甚至可以將它們作爲低碳水化合物的零食來享用。

用料  

燻黑的印第安大蝦🍤卡真蝦🇮🇹意大利風味🍽的做法  

1. 首先準備食材：
   您需要的成分
   蝦- 解凍，去殼和去血管。
   大蒜-這種辛辣的味道對蝦很有味道。
   橄欖油- 用發黑的調味料包裹蝦。
   辣椒粉- 略帶甜椒味。
   鹽-用作增味劑。
   黑胡椒粉 -爲其他口味增加熱量。
   洋蔥粉 -爲蝦增加了尖銳的，略帶甜味的洋蔥味。
   牛至幹– 帶有辛辣，泥土味。
   卡宴粉- 這是可選的，但會使蝦更辣。

2. 將蝦解凍並去殼。我喜歡留尾巴，但也可以根據需要刪除它。

3. 碗中放入鹽，洋蔥粉，牛至，黑胡椒和辣椒混合

4. 然後將生蝦放在一個大碗中，並與橄欖油，鮮榨大蒜，鹽，洋蔥粉，牛至，黑胡椒和辣椒混合

5. 用勺子攪拌均勻

6. 現在，用中火在平底鍋中融化黃油

7. 將蝦兩面煮幾分鐘，直到它們變粉紅色和不透明。

8. 最後可以配上米飯或與意大利麪和Alfredo醬一起製成Alfredo蝦食譜。

小貼士

準備時間 4 分鐘
烹飪時間 6 分鐘
份量 4
卡路里 180大卡

可以搭配什麼？
將這些美味的蝦與糙米或扇貝土豆一起食用。或者將它們用作我的Cajun雞肉阿爾弗雷多面食的基礎蛋白。或者走低碳水化合物的路線，將其放在菠菜沙拉上。
它在冰箱中儲存多長時間？
此食譜最適合3-4天品嚐。

營養
卡路里：180大卡| 碳水化合物：1克| 蛋白質：23克| 脂肪：9克| 飽和脂肪：1克| 膽固醇：286毫克| 鈉：1173 mg | 鉀：114毫克| 纖維：1克| 糖：1克| 維生素A：493 IU | 維生素C：5毫克| 鈣：164毫克| 鐵：3毫克