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🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽

食譜館 人氣:4.92K
🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖

減肥必備,酸辣過癮,清爽不膩
👏🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼👏
🌱材料🌱
包菜、雞蛋、姜蒜、辣椒粉、小米辣、生抽、蠔油、香醋、白糖、芝麻、芝麻油

用料  

包菜 1個
雞蛋 2個
姜蒜辣椒粉小米辣芝麻 適量
生抽蠔油香醋白糖芝麻油 適量

🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法  

  1. 🍄Step 1🌱
    燒一鍋開水➕白醋

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第2張
  2. ➕點油

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第3張
  3. ➕撕塊的包菜燙個20秒,再用涼白開衝冷控幹水份

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第4張
  4. 🍄Step 2🌱
    雞蛋煎熟

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第5張
  5. 🍄Step 3🌱
    碗中➕姜蒜末

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第6張
  6. ➕辣椒粉

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第7張
  7. ➕芝麻

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第8張
  8. ➕小米辣

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第9張
  9. 淋上熱油

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第10張
  10. ➕ 2勺生抽

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第11張
  11. ➕ 1勺蠔油

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第12張
  12. ➕ 2勺香醋

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第13張
  13. ➕一點白糖

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第14張
  14. ➕芝麻油拌勻

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第15張
  15. 🍄Step 4🌱
    所有食材拌勻即可

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第16張
  16. 開吃嘍😋

    🔥涼拌包菜伴荷包蛋‼️低卡酸辣清爽的做法步驟圖 第17張

小貼士

㊙️㊙️🤫
1⃣️煎雞蛋的時候➕點鹽
2⃣️煎好的雞蛋可切小塊
🌼🌸☘️☘️☘️🌸🌼

TAG標籤:#低卡 #酸辣 #涼拌 #包菜 #荷包蛋 #