家裏囤了很多蔬菜,發愁吃不完,這次做一個純素豆腐丸子,解決掉囤貨的蔬菜和豆腐。家裏有什麼蔬菜放什麼就行,沒有用到麪粉,澱粉,減肥可吃。
家裏有不愛吃蔬菜的人一定要試試這個丸子,多吃蔬菜和水果才能健健康康。
第一次吃豆腐丸子,是外脆裏軟的口感。還有什麼外脆裏軟的東西評論區推薦給我吧。
用料
豆腐 | 半塊約200克 |
茄子 | 半個 |
白蘿蔔 | 半個 |
包菜 | 半個 |
洋蔥 | 少許個 |
鹽 | 少許 |
胡椒粉 | 少許 |
五香粉 | 少許勺 |
醬油 | 少許 |
豆腐丸子外脆裏軟!的做法
將洋蔥,茄子,白蘿蔔,包菜切碎和老豆腐搗碎一起抓勻,放上述用到的調料攪拌好。
空氣炸鍋裏飯錫紙,把丸子團好,小心翼翼的放進去。不會團小丸子的弄成餅也行。空氣炸鍋200度15分鐘時間根據丸子的大小。記得拿出來看看熟沒熟
外脆裏軟開吃!
小貼士
1用到的蔬菜提前過水焯熟
2擠幹水分更容易團成丸子
3能吃辣的人配辣椒面絕了
4可以放個雞蛋進去,因爲純素就沒放