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健康粗糧紅薯玉米小餅

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健康粗糧紅薯玉米小餅的做法步驟圖

窩窩頭很無味對不對?!但是經常吃麪包的你們也想來點粗糧換換口味吧!好吧,我結合各種窩窩頭方子亂造了一種小餅,飽腹感強,無油無白麪粉少糖,保證吃了不發胖…減肥的美女們你們的福音來了!

用料  

玉米麪粉 100克
熟的紅薯 66克
白糖 10克
酵母 1克
溫水 適量
紅棗碎 44克
葡萄乾碎 20克

健康粗糧紅薯玉米小餅的做法  

  1. 蒸熟過的紅薯碾成泥,玉米麪粉過篩,倒入白砂糖。酵母用少量溫水溶化均勻,倒入上述混合物中。逐漸加水混合成溼潤的麪糰

  2. 放在溫暖的地方發15分,手抓上去呈略鬆軟狀態

  3. 發酵過程中來用水泡一會兒葡萄乾20克,略軟後瀝乾切碎成丁。切紅棗丁44克。混合待用

    健康粗糧紅薯玉米小餅的做法步驟圖 第2張
  4. 發酵好的麪糰和果乾混合均勻,捏成6個小餅,蓋上溼布醒15分鐘(不捏成窩窩頭呢是因爲小餅更加可愛!)

  5. 大火燒開水後上鍋,中火蒸15分左右就OK啦!

    健康粗糧紅薯玉米小餅的做法步驟圖 第3張
TAG標籤:#紅薯 #健康 #粗糧 #玉米 #小餅 #
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