窩窩頭很無味對不對?!但是經常吃麪包的你們也想來點粗糧換換口味吧!好吧,我結合各種窩窩頭方子亂造了一種小餅,飽腹感強,無油無白麪粉少糖,保證吃了不發胖…減肥的美女們你們的福音來了!
用料
玉米麪粉 | 100克 |
蒸熟的紅薯 | 66克 |
白糖 | 10克 |
酵母 | 1克 |
溫水 | 適量 |
紅棗碎 | 44克 |
葡萄乾碎 | 20克 |
健康粗糧紅薯玉米小餅的做法
蒸熟過的紅薯碾成泥,玉米麪粉過篩,倒入白砂糖。酵母用少量溫水溶化均勻,倒入上述混合物中。逐漸加水混合成溼潤的麪糰
放在溫暖的地方發15分,手抓上去呈略鬆軟狀態
發酵過程中來用水泡一會兒葡萄乾20克,略軟後瀝乾切碎成丁。切紅棗丁44克。混合待用
發酵好的麪糰和果乾混合均勻,捏成6個小餅,蓋上溼布醒15分鐘(不捏成窩窩頭呢是因爲小餅更加可愛!)
大火燒開水後上鍋,中火蒸15分左右就OK啦!