自創了一款祛溼八珍包,開心🤗
每年都在琢磨,怎樣才能讓不愛吃八珍糕的孩子,喜歡吃八珍糕,客居南方氣候溼熱,對身體健康影響很大,祛溼在生活中尤為重要。於是在八珍糕的基礎上,研究出這個八珍包,晚上孩子想嘗一口,結果連吃了兩個,好有成就感🤗
八珍糕是一道中藥食療方,益氣和中,補脾養胃,是歷代帝王的保健食譜之一,但口感很多人不能接受,這次的調整,老幼皆宜,很開心,記錄分享一下,小X書上也一起分享了😋
疫情期間,臨摹小篆,養心凝神🙏
用料
茯苓 | 15克 |
芡實 | 10克 |
蓮子 | 10克 |
淮山 | 20克 |
陳皮 | 1片 |
扁豆 | 10克 |
炒薏米 | 15克 |
炒麥仁 | 10克 |
奶黃餡 | 適量 |
有機麵粉 | 適量 |
奶粉(和麵) | 25克 |
食療祛溼~八珍奶黃包的做法
小貼士
建議:人少食材減半